世界睡眠日由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起，2003年引入中国，旨在唤起全社会对睡眠健康的重视。2026年3月21日迎来第26个世界睡眠日，中国睡眠研究会正式发布年度主题——“优质睡眠，美好生活”。天士力积极践行“生命因爱而动”的品牌理念，聚焦国民睡眠健康需求，以中药创新力量与场景化健康服务深度响应行业号召，持续践行全生命周期健康守护使命，彰显头部药企的责任与担当。

3月21日，天士力联合老百姓大药房，在世界睡眠日当天于长沙地铁湖南大学站打造“清养睡眠驿站”快闪活动，以“好眠靠养”为主题，将站点化为“大脑避风港”。活动设置睡眠自测、情绪释放等互动环节，搭配中医专家答疑，为市民提供个性化养眠指导。现场同步介绍了源自经典名方四物汤的养血清脑制剂，以现代中医药调理理念，倡导养血平肝、活血通络的科学养眠方式，为大众睡眠健康提供专业支撑，让适合血虚肝旺所致头痛、眩晕、易怒、失眠等问题的健康方案真正走进大众生活，趣味互动既传递科学养眠理念，也用有温度的服务守护市民睡眠健康，践行品牌公益初心。

当日，多家医院同步开展睡眠日义诊活动，覆盖市民睡眠健康需求。淮安市第三人民医院为市民免费测血压、做睡眠质量测评，指导制定个性化改善计划；山东省千佛山医院联合多学科专家，针对失眠、打鼾等问题提供诊疗方案，科普睡眠障碍防治知识；南昌市第二附属医院开展睡眠障碍评估，普及中西医结合睡眠调理建议；重庆芳华医院则通过血糖血压检测、放松训练演示等，向市民传授改善睡眠质量的实用技巧。

针对虚劳型睡眠问题，专家建议：可通过酸枣仁、百合莲子汤等食疗养阴柔肝；若白天困倦乏力、易口腔溃疡，需注重养心柔肝调理。同时应重视青少年睡眠，保证每晚11点前入睡且睡足8-9小时，助力身心健康与学习发展。

此次活动深度响应第26个世界睡眠日“优质睡眠，美好生活”的核心倡导，天士力以品牌力量联动全国多院开展公益义诊，将专业健康服务嵌入市民生活场景，用中医养眠实力与医院专业诊疗，为大众睡眠健康保驾护航，持续书写守护国民健康的品牌答卷。

注：上述图片均由天士力授权使用

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