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失眠

  • 研究发现：睡前刷抖音，严重破坏睡眠质量

    在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。近年来，随着科技的发展，智能手机的普及，让社交媒体的使用时间大大提升。这些社交软件正在吞噬着我们的睡眠时间。

    2022-01-07

    标签： 睡眠障碍  失眠 
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