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在中国,超3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,超9成小学生睡眠时长未达标,而且这一数据还在逐年上升中。近年来,随着科技的发展,智能手机的普及,让社交媒体的使用时间大大提升。这些社交软件正在吞噬着我们的睡眠时间。
2022-01-07
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